衛生局新聞稿1030616:脫離隨機暴力陰影 心理關懷服務不打烊
 臺北捷運站隨機暴力事件帶給每個人不同程度的影響臺北市政府衛

生局自事件第二天即提供1999 2521 安心專線及建置創傷輔導資訊的網頁專區(http://mental.health.gov.tw/),提供市民心理諮詢及衛教資源並提供民眾至本市社區心理衛生中心接受免費心理諮商服務。而在事件將屆一個月的時刻,臺北市衛生局特別呼籲,如果自己或身旁親友仍持續出現異常的緊張與壓力,最好能盡快尋求專業協助至臺北市社區心理衛生中心洽詢相關心理服務,重新尋求身心安頓。

臺北市衛生局表示,一般人在遭遇各類危機突發事件(例如地震、火

災、自殺、車禍、暴力事件⋯等),均有可能出現身體與心情反應,多數人可以在一個月內經由調整生活步調、親友陪伴分享或是短期心理諮詢而脫離身體與心情反應,回復日常生活正軌,但有極少數的人會持續出現以下的症狀,並干擾正常生活功能(包括工作、家庭關係或學業等等方面),此時,民眾就必須求助專業人員,以免身體與心理反應持續惡化。

1. 「驚」驗重現:心驚的畫面歷歷在目,不時浮現,聲音或氣味揮

之不去,或是反覆做惡夢,或是錯覺「回到當時」(flashback),

或是被人、事、物、時、地勾起回憶,觸景傷情,睹物思人,身

心痛苦。

2. 逃避或麻木:對於相關的人、事、時、地、物敬而遠之,退避三

舍,或是故意避談相關話題,甚至想搬家轉行,遠離傷心地,或

是選擇遺忘。對於相關事件結果則會過度責怪自己或他人,或是

對任何活動都失去興趣,對世界不信任,對未來悲觀,失去盼望。

3. 過度敏感:個人會變得暴躁易怒、無法專注、心神不寧,或是會

變得草木皆兵,風聲鶴唳,有如驚弓之鳥,甚至會造成睡眠障礙。

若您因為相關的事情感到困擾,6 月底前仍可撥打「臺北市民熱線

1999 2521」,或於每週一至週五,9 時至22 時撥打臺北市社區心理衛生中心諮詢專線(023393-7885,進行諮詢或安排後續心理衛生服務,亦可逕利用各行政區健康服務中心之社區心理諮商服務資源(如附檔)