分類 減壓技巧
職場壓力調適
若是工作環境充滿壓力而無法排除,長期下來的確是很容易讓人心力交瘁,而出現如:職業倦怠、對工作漠不關心、缺乏奮鬥動機、亦與人發生口角等現象惟有良好地調適職場上的壓力,才能讓人有更健康的生活,工作也更有效率。